Separació i embaràs: Els fills no es divorcien

divorcio embarazo, divorcio embarazada, separacion embarazo, separacion embarazada, pareja embarazo, vinculación, embarazo

Trencar amb la parella sempre és un procés difícil, però, si a això hi afegim que estem esperant un fill junts, en segons quins casos pot ser una experiència realment dolorosa: en l’embaràs, la parella sol ser un pilar fonamental amb qui es comparteixen tasques, pors, alegries i esperances. Què passa si aquest vincle es trenca?

En aquest procés de separació hi intervindran diversos sentiments. El primer d’ells, la causa de la separació. Al costat d’aquest, un segon sentiment pot ser una sensació, bé de solitud, bé de tranquil·litat o d’esperança, segons quin hagi estat el cas de la nostra separació. Si ens hem imaginat un embaràs i un part de dos i ara cal seguir endavant amb unes altres regles del joc, centrar-nos en el nostre fill ens pot ajudar a tenir fortalesa i seguretat.

Què podem fer?

Acceptem-ho:

Pot ser difícil, i segurament necessitarem un temps per assumir el final de la relació. Si la decisió ja està presa, omplir-nos de remordiments i penediments no ens ajudarà: cal acceptar la nova situació i posar-nos a resoldre els problemes que vagin sorgint.

Cuidem-nos:

La vida del nostre nadó depèn de nosaltres. Si ens deprimim i deixem de menjar o ens baixen les defenses, estarem afectant la seva salut. D’altra banda, els nostres estats emocionals també influeixen en la salut i el desenvolupament del nadó.

Distraguem-nos:

Busquem una ocupació que ens apassioni i ens distregui. Per què no provem una classe de teatre? O anar al cine? O anem a concerts? O al teatre? I si muntem maquetes o juguem a la videoconsola? Provem de fer alguna excursió? Anem al futbol? Seguim la temporada de les curses? I si compartim el moment que estem passant amb la família? Prenguem-nos un dia de relaxació o sortim amb la colla d’amics. Com més contentes estiguem, més content estarà el nadó.

Prenguem decisions:

Encara que la relació s’hagi acabat i que tots dos vulguem estar un temps sense veure’ns, serà important que comencem a decidir què passarà amb el nadó una vegada neixi. Com ens repartirem la custòdia de l’infant? Quan el veurà cadascú? Com ens repartirem les responsabilitats econòmiques? Si no podem arribar a un acord, buscarem mediació, o com ho farem? Com serà el moment del part? Hi serà també la nostra exparella?

Ajuda legal:

Si estem casats i la separació és definitiva, podem buscar un advocat per demanar-li consell legal. Encara que la nostra exparella no tingui cap interès en el nadó en aquest moment, pot ser que això canviï, o a la inversa. És recomanable informar-nos dels processos i drets estipulats per la llei vigent.

Demanar ajuda:

Encara que no tinguem parella, no estem soles. Hi ha gent que ens estima i que estarà al nostre costat per ajudar-nos. Si és necessari, també podem demanar ajuda terapèutica a professionals.

Encara que en alguns moments ens sentim sols, doncs, intentem sortir i no tancar-nos a casa. Podem buscar noves activitats per distreure’ns, estar amb les persones més properes i alhora seguir els controls mèdics de l’embaràs.

La separació no implica necessàriament que haguem de perdre tot contacte amb la nostra exparella: tot i així, encara que pensem en mantenir una bona amistat, deixar passar un temps de dol i de reorganització ens ajudarà a estar preparats per afrontar una relació diferent en la qual ja no serem parella però estarem vinculats pel nostre fill.

Consens i acord mutus

Les parelles que ens separem hem de decidir aspectes fonamentals per a la relació de futur dels components de la família en un moment emocionalment complicat. Per tot plegat, el consens i l’acord mutus seran fonamentals. Hi ha, però, moltes situacions en què les persones ens fixem més en els aspectes que ens distancien que en els que ens apropen. En aquests casos, la intervenció de professionals que ens ajudin a cercar punts d’acord i de consens ens pot ser d’ajuda.

Category
Articles Recomanats, Embaràs, Relacions familiars i comunicació, Relacions familiars, comunicació i embaràs